Kırmızı Et Kilo Yaparmı

Durma Sende Paylaş!

Kırmızı-Et-Kilo-Yaparmı-250x180 Kırmızı Et Kilo Yaparmı

Kırmızı Et Kilo Yaparmı

Yanlış bilinen doğrularımız vardır millet olarak.Et tüketiminin fazla olduğu ülkemizde her diyette konu et yememekten geçmektedir.Her konu direk olarak et yememeye ve diyetin sağlıklı olması açısından derler.Ancak etin yağlı olması biraz sağlık açısında zararlı olabilir.Çünkü yağın normal yollarla vücuda girmesi her zaman iyi olmayabilir.Kilo vermenizi zorlaştırabilir.Eğer diyet yapıyorsanız et yemekte istiyorsanız, eti kuzu veya danadan tercih edebilirsiniz.Bu hem vücuda sağlıklı etin alınmasını sağlayacaktır hemde et ihtiyacınızı karşılamanıza yardımcı olacaktır.

Ancak öğünlerde aşırı veya çok porsiyon et tüketimi sağlık açısından faydalı sonuçlar doğurmayabilir.Siz sağlığınız açısında kilonun %10-%20 arasında saf et tüketebilirsiniz.Evet gördüğünüz ve okuduğunuz gibi et tüketmeme gibi bir şey söz konusu değil.İlle de et sade tüketmekten yana değilseniz sulu yemeklerde kullanarak bu korkunuzu yenebilirsiniz.

Birde et tüketmek istemeyenler olursa tabi ki tavuk ürünleri et ihtiyacınızı karşılamanıza yardımcı olabilir.

admin

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.